小一上學不適應,說出這些話,專家教路如何接招?


上學,代表孩子長大了,但這不代表孩子就能順利適應新的學校生活。當孩子總是哭喪著臉說「我不要去上學……」,真的令爸媽很困擾。孩子若能清楚表達原因,那還好解決,但偏偏只用一句話代表,例如我想媽媽,這真的很令人苦惱。


1.當孩子說「我想媽媽…」

在校門口分離時,聽到孩子這種真情流露的告白,會被打動的媽媽有多少?身邊的地方媽媽說,聽到這句話時,只想翻白眼……。這是因為我們誤會孩子想表達的意思,孩子其實要傳達的是「我怕一個人」、「我怕被拋下孤單的感覺」。


【爸媽這樣回應】

建議這個時候要傳達給孩子「爸媽也很重視你,很在乎你」,讓孩子感受到他在乎的人也同樣在意他,所以可以這樣說「媽媽也會很想你」,接著就是給予孩子一個任務或期待,例如我們晚上就可以一起看你最喜歡的故事書,或者是等放學回到家,媽媽可以陪你玩遊戲,你在學校時想想要一起玩什麼,好嗎?


2.當孩子說「我不想上學…」

孩子最怕未知、無止境地等待,如果暫時無法破解孩子不想上學的原因,孩子看起來也沒有恐懼,單純就是排斥上學,那麼有可能就是仍在適應作息中。


【爸媽這樣回應】

比較好的解決方法,就是具體告訴孩子什麼時候可以回家,例如小小孩常用的方法是「吃完三個碗就可以回家」,而大小孩可以明白告訴孩子「幾點鐘爸媽就會過來接」。如果能力比較好的孩子,建議把整個在校的活動流程都具體說明,孩子能掌握順序,適應也會更快。


3.當孩子說「學校不好玩…」

孩子覺得無聊,自然就想撤退,因此這時大人不需要急著反駁,或批評說「學校是學習的地方,又不是玩的」。


【爸媽這樣回應】

大人可以引導孩子期待或體會不一樣的好玩,例如「老師還沒有把最好玩的拿出來呢!因為你們才剛上學,老師要等班上同學都進入狀況,才能開始玩好玩的遊戲」。由於不是每個孩子都能等待,因此這時候就要給孩子一些目標,例如我們晚上可以玩好玩的,也讓孩子想想他想玩什麼,或者是帶著孩子看一下學校的環境照,跟孩子聊聊那些玩過那些沒有玩過,如果照片中有小朋友那就更棒了,可以藉機引導孩子注意同學,因為只要孩子交到好朋友,學校自然就會變得好玩。


4.當孩子說「我會害怕…」

孩子會害怕,卻又無法說清楚害怕什麼時,別急著否定他或笑他膽小。


【爸媽這樣回應】

當下最好的回應方式,就是給予安撫與信心,例如可以幫小小孩蓋個勇氣手印,或者戴安撫小物在身上,告訴孩子它能代替媽媽陪在你旁邊,請孩子害怕時摸摸它減少焦慮。如果媽媽是信任老師的,不妨跟老師當面或用視訊聊一聊,先暗示老師會讓孩子在旁邊看,請老師多說些孩子的好話,讓孩子覺得媽媽跟老師很好,這也能幫助孩子盡快在環境中找到依附者,減少焦慮感,再慢慢釐清孩子焦慮的來源。


5.當孩子說「我不舒服…」

雖然孩子裝病,大多時候家長一眼就看破,不過疫情當下,還是謹慎些。倘若高度懷疑孩子是裝病,建議不要直接拆穿,也不要過於強硬「就是得上學」,反而是要傳遞大人的關心「你怎麼了?」讓孩子感受到「有安全感」的很重要。


【爸媽這樣回應】

如果孩子沒有具體身體不適情形,就安撫孩子,「你放心,體溫正常代表可以上學唷!媽媽會請老師多注意你的狀況,不舒服就告訴老師,老師會跟媽媽說,媽媽會想辦法趕快接你回家,只是你知道媽媽要請假、要趕回來需要時間,你可以等等媽媽嗎?」這些話都是在告訴孩子,媽媽是很在乎你的,理解媽媽不在身邊時,媽媽其實都在做什麼,這樣孩子就更能接受等待。

大多數的孩子在上學一兩週到一個月就能適應,當然也有哭好幾個月的,這時候就真的建議爸爸媽媽要好好的跟老師溝通,看看問題出在哪裡。當然爸媽也需要把孩子的身心狀況調到最好,例如晚上早點睡,早上早點起來不要匆匆忙忙,一定要吃些早餐再出門,想辦法陪著孩子認識新朋友,當孩子有朋友一起作伴時,就像有隊友的感覺,不僅能讓孩子增加適應,也可能透過同學的口中,了解孩子在學校可能發生了些什麼事唷!

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