4招輕鬆解決小孩動手打人壞習慣


孩子生氣時會動手打人,不僅在家打媽媽,甚至被老師反映打同學,該怎麼辦呢?許多「家有暴力兒」的斯文爸爸、氣質媽咪好頭痛,自己又沒教孩子打人,為什麼孩子會動手?孩子的攻擊行為究竟是從哪學來!?


小心,對於孩子打人的行為,一次態度不堅持(包括孩子打大人),就會養成不對的習慣,後面就難改了。該怎麼阻止孩子動手打人呢?


【步驟1】訊息傾聽法:幫孩子表達負向情緒

一個孩子會動手,最大原因是他無法把怒氣告訴旁邊的人,而爸爸媽媽又是他們最親近的人,所以他們會把自己的怒氣發洩在親人身上。當孩子生氣時,他其實很不喜歡別人以「你」開頭的批評,像是「你怎麼可以這樣」、「你為什麼打人」,這時爸媽應該善用「我訊息」傾聽法,幫孩子把感覺完整表達出來,告訴孩子「我知道她搶你的,你才會打人」、「我知道你很生氣才會打人」(句型適用3歲以上孩子,因為生氣是抽象用語,要大於三歲才會理解),這種溝通方法孩子會比較快冷靜下來,更願意張開他的耳朵,而不會用情緒跟你硬碰硬。


【步驟2】冷靜法:協助孩子找到冷靜方式

爸媽要溫和不慌張地協助孩子冷靜下來,因為你可能從來沒看過孩子這樣子,而急於引導他「你不能打人,打人是壞小孩的行為」,你的焦慮情緒會感染給孩子,孩子就更不容易冷靜。這邊提供大家一個讓孩子冷靜方法,繪本《為什麼不能想怎樣就怎樣》中有附贈一款情緒風火輪,裡面提供8個趕走壞脾氣的方式,可以讓孩子自己轉盤找出合適的冷靜方法喔!


【步驟3】說故事法:透過人物故事來引導

父母要用堅定態度跟孩子溝通,什麼是可以的、什麼是不可以的,因為當孩子脾氣上來時,他接收到的都是他不可以的訊息,如果把孩子情緒全部堵住了,他沒有地方可以發洩,也沒辦法告訴別人我現在發生什麼事。所以當孩子做錯事不要先指責他,可以透過繪本中的人物故事來引導,一起討論主角做錯的地方,一起溝通哪一種改善方式會讓事情變得更好,孩子的情緒反彈會比較小,也夠願意接受大人的意見。


【步驟4】情緒控制法:練習控制自己的衝動

情緒是需要練習的,所以父母平時要教情緒演練,孩子大腦才會自我控制。有兩種練習可以減低孩子動手的行為,第一種練習就是心理學裡面發現的,透過21次的演練,可以讓孩子大腦的迴路跟行為達到改變;第二種是可以用「停看聽引導法」來訓練孩子自我控制的能力:


「停」讓孩子把脫序的行為停止

首先,把孩子現在脫序的行為「停」下來,讓彼此有冷靜緩衝的時間。


「看」讓孩子看到父母生氣、嚴肅的表情

讓孩子看到父母生氣、嚴肅的表情,很多家長犯的通病,常常是因為邊做其他事,邊管教孩子,你的態度會讓孩子覺得,這一點也沒什麼。但當你嚴正以待,一直盯著孩子,並明顯地表現你的情緒,通常孩子就會意識到大事不妙,也會比較收心不敢搗蛋。


「聽」聆聽孩子心裡的聲音

聆聽孩子的聲音,當你已表達情緒時,別忘了也要讓孩子懂得表達自己,請孩子先談談他內心的感受,再問他父母為什麼很生氣?因為有時候,孩子並不知道自己犯了什麼錯,他不見得是故意,只是沒想得太多,如果急於懲罰,孩子就會不知道對錯,下次也很容易再犯。


我們不要只看到孩子表面的攻擊行為,而聽不到他內在的聲音,我們必須解讀孩子情緒冰山下的秘密,得知他心裡真正想說的話。希望各位父母能在情緒教養中,學會以柔克剛、以緩制急;孩子越急,我們就要越慢!

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