5分鐘簡單遊戲訓練孩子自我控制力

已更新:2021年8月17日


孩子老要人提醒,明明知道要先寫作業、做該做的事,偏偏看到電視、玩具,就忍不住湊過去玩,知道不可以的行為,看到又常忍不住就去做。

這都是孩子自我控制力不好的表現,自制力不好會影響孩子的情緒調節能力與專注力發展,要如何改善呢?

快來玩玩看天才領袖老師設計的大腦自我控制力遊戲吧~


遊戲名稱:氣球保衛戰 遊戲人數:2人 訓練目標:自我控制力、手眼協調、反應力、工作記憶能力 遊戲規則:


〈合作模式〉 步驟1、準備兩顆氣球,計時1分鐘 步驟2、同時將兩顆氣球上拋,兩人輪流拍 步驟3、注意!同一人不能連續拍同一顆氣球2次 步驟4、1分鐘氣球不落地即挑戰成功


〈對戰模式〉 步驟1、一樣準備兩顆氣球,及地上設一條中線 步驟2、兩人分別站線的兩邊,各持一顆氣球 步驟3、兩人同時將氣球打向對手場地,並努力阻止飛在自己場地上的氣球落地 步驟4、若成功讓氣球落在對手場地地板,即可得一分,先獲得15分即為贏家。


〈進階版〉不論是合作或對戰模式,可以利用增加氣球數,來增加難度。

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